Indlæg

Selvomsorg er vejen ud af stress og overbelastning

Sådan nulstiller og booster du dig selv løbende Du kender måske, at hverdagen ruller, og ugens opgaver hober sig op. At der er så meget, der skal nås, eller som vi gerne vil nå, i hverdagen. Og mens den hektiske hverdag står på, kører stresstoget derudaf, og vi bruger i et vist omfang adrenalinen til […]

Afspændingen og mig – efter mere end 20 år er jeg stadigvæk dybt begejstret

Afspændingen og mig – efter mere end 20 år er jeg stadigvæk dybt begejstret for den… Faktisk var det ved et tilfælde, at jeg i sin tid landede på Afspændingspædagog uddannelsen, som den dengang hed (i dag hedder det Psykomotorikuddannelsen). Men allerede efter kort tid blev jeg meget betaget af behandlingsfaget. Indtil da havde jeg […]