Kropsterapeutisk Samtaleterapi

For dig, der har brug for at finde ro og retning i din hverdag.

I den kropsterapeutiske samtale får du et trygt og nænsomt rum til at undersøge, hvad der rører sig i dig – både i kroppen og i sindet. Her støttes du i at finde tilbage til din egen rytme, mærke dine grænser og handle mere omsorgsfuldt med dig selv.

Kropsterapeutisk samtaleterapi er en nænsom og dybdegående samtaleform, hvor du bliver mødt præcist dér, hvor du er – i krop, sind og livssituation. Det handler ikke kun om at forstå dine udfordringer med hovedet, men også at mærke dem i kroppen og give dem plads i en tryg og ligeværdig samtale.

Her bliver der skabt et rum, hvor du ikke skal præstere eller forandre dig – men i stedet opdage, forstå og anerkende det, du oplever. Gennem samtalen støttes du i at mærke dig selv, finde retning og skabe en mere funktionel hverdag.

Her får du et helle, hvor du kan lande, undersøge og opdage.
Uden at skulle forklare alt – og uden at skulle have styr på det hele. Du bliver mødt med varme, respekt og erfaring. Ikke som et problem der skal fikses – men som et menneske, der gerne vil lære sig selv bedre at kende og blive bedre til at mærke, hvad kroppen kalder på.

Det kan være, du har svært ved at finde fodfæste i din hverdag, kæmper med indre pres, uro eller overstimulering – eller at du blot har brug for et trygt rum til at se dig selv lidt tydeligere, et imødekommende sted til at vende dine hverdagsfrustrationer, og hvor der er plads til at dvæle ved de vigtige ting for dig.

I den kropsterapeutiske samtaleterapi dykker vi ned i, hvad der ikke fungerer i din hverdag og kigger på, hvad der kan ligge bag denne udfordring. Vi arbejder med at reparere de ting i din daglige færden, der ikke virker efter hensigten, og vi ser på, hvorfor du støder på grund. Sammen finder vi på løsningsforslag til, hvordan du kan komme videre herfra.

Samtaleterapien fungerer som et forløb, der understøtter en udviklingsproces og integration af større livsstilsændringer, der kan være svære og tunge af løfte alene.

“Du behøver ikke præstere her – du skal bare være den, du er.”

Et trygt rum med kroppen som medspiller
Her inddrages kroppen aktivt – både som udgangspunkt, omdrejningspunkt, anker og kompas. Det betyder, at vi arbejder med det, du mærker, og ikke kun det, du siger.

Samtalen adskiller sig fra klassisk terapi ved at have kroppen som en central medspiller. Gennem sansning, kropslig refleksion og nærvær finder vi frem til, hvad du har brug for – og hvordan du kan bevæge dig videre derfra i dit eget tempo.

Hvad kan vi arbejde med?
Kropsterapeutisk samtaleterapi er særlig relevant, når:

  • du er midt i en forandringsproces og er gået i stå
  • du føler dig overvældet, fastlåst eller har svært ved at finde ro
  • du oplever kropslig uro, spændinger eller mentale mønstre, som spænder ben i hverdagen
  • du har brug for at se dig selv tydeligere og finde en vej videre

Vi arbejder med dét, du oplever lige nu – og med det, der skal til for at skabe retning og bæredygtig forandring i dit tempo. Vi kigger på, hvad der ikke fungerer i din hverdag, og arbejder med at reparere det, der ikke virker efter hensigten. Vi finder ud af, hvad kroppen forsøger at fortælle – og hvordan du kan lytte og reagere uden at overvælde dig selv.

Praktisk information

Min kropsterapeutiske samtale kombinerer min psykomotoriske baggrund med en dyb menneskelig forståelse, mangeårige erfaring med menneskers kroppe og udfordringer og evnen til at møde dig på lige fod. Jeg ved, hvordan kroppen og sindet hænger sammen – og hvordan vi kan miste os selv i tempo, krav og mønstre. Hos mig får du et trygt, nærværende og solidt rum, hvor du kan spejle dig, finde tilbage til dig selv og få redskaber, du kan bruge i din hverdag.

Samtalerne tilbydes både i min praksis og over telefon, så du kan få min hjælp – uanset hvor i landet du bor.

Du vælger selv længden:
🔹 60 minutter – 1000 kr.
🔹 75 minutter – 1250 kr.
🔹 90 minutter – 1500 kr.

Du kan også bruge mine flex-klippekort som betaling.
Har du spørgsmål? Skriv endelig til mig på info@haand-tryk.dk.

Det anbefales, at du starter med en af mine afklarende introsamtaler, inden du går i gang med et længere forløb.

Book tid lige her...

Det siger andre om behandlingerne

Tusinde tak for en dejlig Powernap-behandling, som rent faktisk betød, at min søvn natten til i dag føltes mere dyb. Jeg roterede ikke rundt på hovedpuden for at finde hvile, som jeg har gjort de sidste par uger! Så skønt – du har trods – en forholdsvis kort behandling – formået at få løst et eller andet op! Håber min søvn bliver ligeså god i nat 🙂 Læs resten her

Jeg havde en skøn! oplevelse på din briks. Behandlingen gjorde mig utrolig godt, afslappet, træt! og veltilpas resten af dagen. Hen mod aftenen kom energien tilbage, og… Læs resten her

Efter jeg er blevet fast inventar på briksen hos Linda, har jeg oplevet at få en langt større kropsforståelse. Med sin søde, venlige og ligetil facon præsterer Linda hver gang at så små frø i min bevidsthed, som spirer og vokser i min hverdag.
Linda har gjort underværker for mine ømme, spændte skuldre, og jeg bliver… Læs resten her

Jeg oplevede din behandling som enormt afslappende og afstressende og et virkelig godt alternativ til en traditionel massage, fordi den kan noget helt andet. Du og din klinik er præget af ro og hygge, og det synes jeg også er meget vigtigt for helhedsoplevelsen. Se flere referencer her

Jeg kunne godt mærke forskellen, efter jeg var i behandling hos dig i går. Jeg var slet ikke mere så anspændt og meget mere til stede. Jeg havde også en anden kontakt til mig selv og kunne være mere fokuseret på opgaverne, jeg skulle løse. Denne gang skete der meget fra at være max anspændt til at være afslappet. Tak for en god behandling og dit nærvær også i samtalen. Se flere referencer her

Da jeg var til behandling hos dig i onsdags, var det en meget dejlig oplevelse. Da jeg lagde mig på briksen, kunne jeg mærke, at min krop var anspændt. Dog gik der ikke lang tid, før jeg blev totalt afspændt. Jeg mærker stadig… Læs resten her

Jeg har været rigtig glad for dine behandlinger og er gået fra dine behandlinger med følelsen af at være mere fri til at bevæge kroppen i helt almindelige situationer. Ud over de gode effekter af selve behandlingen har det også været dejligt med den omsorg, der også ligger i snakken op til behandlingen.  Læs resten her

Jeg nød i allerhøjeste grad at blive behandlet af dig. Det var en fuldkommen rolig og afslappende behandling, hvor dine bløde og varme hænder vækkede mit ansigt til live igen. Jeg nød resten af dagen at mærke det prikke og kildre i ansigtsmusklerne. Det var fuldendt forkælelse og absolut ikke sidste gang jeg besøger din klinik. Tak fordi du tog dig tid og drog omsorg for mig. Se flere referencer her

Tak for den oplevelse, du har givet mig med dine blide håndtryk. For mig, der lider af daglig stress og tidsmangel, var det af uvurderlig betydning at komme i din renlige stue og modtage verdens dejligste afslappende behandling. Jeg slappede fuldstændigt af og faldt endda i søvn under behandlingen. … Læs resten her

”Min sidste behandling hos dig var rigtig fin. Jeg nød den lange snak, hvor jeg fik talt om mit liv, mine oplevelser, mine følelser, min fremgang og min forvirring. Du supplerede så fint med dine utrolige kompetencer inden for krop, sind og ånd, men vigtigst af alt din sensitivitet og lydhørhed, som er uhyre sjælden inden for behandlerverdenen….Læs resten her

”Jeg fik dig anbefalet fra omgangskredsen, og både min kone og jeg har også anbefalet dig videre. Du er altid opmærksom på mine problemer, og det har været min fornemmelse, at du har godt styr på udviklingen fra gang til gang og på de områder, der kunne gøres mere ved, som jeg ikke selv var opmærksom på. Jeg kan godt mærke, at mange greb er de samme fra gang til gang – men jeg har aldrig haft fornemmelsen af, at jeg har fået et “standardprodukt”. Behandlingen har altid været justeret til dagsformen og mine problemer….Læs resten her

”Tak for sidst! Din behandling havde en godgørende effekt både på min skulder og min stress-tilstand. Som jeg sagde til dig efter behandlingen, lever dit firmanavn og din pjece 100% op til forventningerne. Jeg følte mig godt modtaget, og den behandling du gav oplevedes som skræddersyet til mine klager….Læs resten her

”Behandlingen mod spændingshovedpine var en meget overraskende oplevelse. Jeg havde forestillet mig, at det ville være hårdt og lidt voldsomt, som når man går til en almindelig massør, men det var helt anderledes. Det er utroligt, at hun kan røre så lidt og så blidt, og det så har en så stor effekt. Gennem mine behandlinger hos Linda er jeg desuden kommet meget videre med at acceptere, at jeg er særligt sensitiv…..Læs resten her

”En ven anbefalede Linda, da jeg havde et megahold i nakken. Hun hjalp mig hurtigt over det, og siden har jeg gået hos hende nu gennem mange år. Der er mange grunde til, at jeg ikke har tænkt mig at søge en anden behandler. Jeg har en ubetinget tillid til at lægge mig i hendes hænder. Hun er et fint menneske, som jeg er glad for at være sammen med. Hun har en fin integritet og en utrolig fintfølende fornemmelse for både krop og sjæl. …..Læs resten her

”Lene Hempel hører til blandt de trofaste kunder hos Håndtryk. Gennem mere end fem år har hun jævnligt taget plads på briksen hos Linda, efter hun tilfældigvis kiggede ind på klinikken. ”Jeg arbejdede lige rundt om hjørnet fra klinikken, så en dag gik jeg ind for at høre lidt nærmere. Jeg fik en rigtig god snak med Linda, og jeg har været kunde lige siden,” forklarer Lene Hempel, der er 56 år og sekretariatsmedarbejder. Det er en kombination af kemi, kompetence og velvære, som gør, at hun nyder at være kunde hos Håndtryk. …..Læs resten her

Få guiden gratis...