Sådan arbejder jeg i min praksis

Tryghed, nærvær og faglighed – både i rummet og i samtalen

I min praksis
Min praksis er et trygt og nærværende rum for dig, der ønsker støtte til at komme tættere på din krop, dine behov, din funktionsbalance, din trivsel, din vitalitet og dine udviklingsmuligheder. Her arbejder jeg med hele kroppen – både på briksen og gennem samtale – og altid med respekt for det menneske, du er.

Uanset om vi mødes fysisk eller taler sammen over telefonen, tager jeg udgangspunkt i din hverdag, dine ressourcer og dine ønsker for forandring. Mit arbejde bygger på over 20 års erfaring med psykomotorik, afspænding og funktionel livsstil – og jeg møder dig altid i øjenhøjde, med faglighed og varme.

“Støtte til din krop, som den faktisk er – ikke som den burde være.”

På briksen
De fysiske behandlinger foregår på en briks i rolige omgivelser, og vores tid sammen indledes med en kort samtale om din situation og ønsker til dagens behandling. Behandlingen tilpasses altid dine behov, og kan både være blid og dybdegående på en gang. Jeg arbejder med afspænding af kroppen i form af berøring, tryk og stræk – og med en særlig opmærksomhed på nervesystemets respons.

Selve behandlingen foregår påklædt på min briks uden creme eller olie. Det er vigtigt, at du er iført komfortabelt, elastisk, løstsiddende og slidstærkt tøj (som f.eks. yogatøj) til behandlingen. Tøj som jeans, skjorter eller bare ben kan være med til at reducere dit udbytte af min behandling. Du har mulighed for at klæde om på klinikken inden behandlingen.

Inden behandlingen går i gang, lægger jeg din krop til rette med en speciel teknik, så du ligger i den bedst mulige hvilestilling. Det giver en øget afstresning og afslapning under hele behandlingen. Du får tæpper over dig efter behov, så du ligger trygt og behageligt.

Omklædning, samtale, vejledning, betaling, tidsbestilling etc. indgår i den aftalte behandlingstid.

Over telefonen
Telefoniske sessioner giver mulighed for at arbejde fokuseret og nærværende – uden transport og med fuld opmærksomhed på din proces. Samtalerne kan være afklarende, støttende, oplærende eller vejledende, og tager altid udgangspunkt i, hvor du er i dit liv og i din krop. Her kombinerer jeg min psykomotoriske faglighed med omfattende kropslig erfaring og praktiske redskaber, som du kan bruge med det samme.

Når du booker en af mine onlinesamtaler, foregår det telefonisk, og jeg ringer dig op på det telefonnummer, du har noteret under din booking. Vi starter med en kort gennemgang af din aktuelle situation og den hjælp, du ønsker fra mig, så vi sikrer os, at vores tid sammen giver dig det, du har brug for.

Sørg for du sidder et uforstyrret sted med en opladet telefon. Brug gerne høretelefoner hvis muligt, da det giver dig mest frihed til fordybelse. Hav gerne papir og pen liggende ved siden af dig, og noget lækkert at drikke, da man ofte bliver tørstig undervejs.

Er det første gang, vi taler sammen, vil jeg anbefale dig at forberede dig på, hvad du gerne vil have min hjælp til. På denne måde får du mest muligt ud af din tid sammen med mig.  Som udgangspunkt sætter jeg altid lidt ekstra tid af til at lære dig og din historie at kende, så jeg kan støtte dig bedst muligt.

Som første gangs besøgende anbefaler jeg en af mine afklarende introsamtaler.

Hvis vi allerede kender hinanden, starter vi blot med en kort status, før vi går i gang med vores arbejde sammen. Undervejs kan der holdes toiletpauser eller refleksionspauser i samtalen, hvis der er brug for det.

Når vi nærmer os afslutningen af vores tid sammen, runder vi samtalen af med en opsummering og eventuelle fokuspunkter til næste gang eller mine anbefalinger til dig. Herefter afregner vi og aftaler en ny tid, hvis du gerne vil det.

Fælles for alt mit arbejde
Jeg arbejder ikke med quickfixes eller færdige løsninger – men med omsorgsfuld nysgerrighed og en tro på, at små skræddersyede skift kan føre til stor forandring. Min opgave er ikke at gøre dig rigtig – men at støtte dig i at finde hjem i det, der fungerer bedst for dig.

Om det foregår på briksen eller i samtale, er mit mål altid det samme: At give dig større kropslig frihed, tydeligere fodfæste og redskaber til egenmestring.

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at kontakte mig uforpligtende via mail til: info@haand-tryk.dk.

Find min onlinekalender her...

Det siger andre om behandlingerne

Tusinde tak for en dejlig Powernap-behandling, som rent faktisk betød, at min søvn natten til i dag føltes mere dyb. Jeg roterede ikke rundt på hovedpuden for at finde hvile, som jeg har gjort de sidste par uger! Så skønt – du har trods – en forholdsvis kort behandling – formået at få løst et eller andet op! Håber min søvn bliver ligeså god i nat 🙂 Læs resten her

Jeg havde en skøn! oplevelse på din briks. Behandlingen gjorde mig utrolig godt, afslappet, træt! og veltilpas resten af dagen. Hen mod aftenen kom energien tilbage, og… Læs resten her

Efter jeg er blevet fast inventar på briksen hos Linda, har jeg oplevet at få en langt større kropsforståelse. Med sin søde, venlige og ligetil facon præsterer Linda hver gang at så små frø i min bevidsthed, som spirer og vokser i min hverdag.
Linda har gjort underværker for mine ømme, spændte skuldre, og jeg bliver… Læs resten her

Jeg oplevede din behandling som enormt afslappende og afstressende og et virkelig godt alternativ til en traditionel massage, fordi den kan noget helt andet. Du og din klinik er præget af ro og hygge, og det synes jeg også er meget vigtigt for helhedsoplevelsen. Se flere referencer her

Jeg kunne godt mærke forskellen, efter jeg var i behandling hos dig i går. Jeg var slet ikke mere så anspændt og meget mere til stede. Jeg havde også en anden kontakt til mig selv og kunne være mere fokuseret på opgaverne, jeg skulle løse. Denne gang skete der meget fra at være max anspændt til at være afslappet. Tak for en god behandling og dit nærvær også i samtalen. Se flere referencer her

Da jeg var til behandling hos dig i onsdags, var det en meget dejlig oplevelse. Da jeg lagde mig på briksen, kunne jeg mærke, at min krop var anspændt. Dog gik der ikke lang tid, før jeg blev totalt afspændt. Jeg mærker stadig… Læs resten her

Jeg har været rigtig glad for dine behandlinger og er gået fra dine behandlinger med følelsen af at være mere fri til at bevæge kroppen i helt almindelige situationer. Ud over de gode effekter af selve behandlingen har det også været dejligt med den omsorg, der også ligger i snakken op til behandlingen.  Læs resten her

Jeg nød i allerhøjeste grad at blive behandlet af dig. Det var en fuldkommen rolig og afslappende behandling, hvor dine bløde og varme hænder vækkede mit ansigt til live igen. Jeg nød resten af dagen at mærke det prikke og kildre i ansigtsmusklerne. Det var fuldendt forkælelse og absolut ikke sidste gang jeg besøger din klinik. Tak fordi du tog dig tid og drog omsorg for mig. Se flere referencer her

Tak for den oplevelse, du har givet mig med dine blide håndtryk. For mig, der lider af daglig stress og tidsmangel, var det af uvurderlig betydning at komme i din renlige stue og modtage verdens dejligste afslappende behandling. Jeg slappede fuldstændigt af og faldt endda i søvn under behandlingen. … Læs resten her

”Min sidste behandling hos dig var rigtig fin. Jeg nød den lange snak, hvor jeg fik talt om mit liv, mine oplevelser, mine følelser, min fremgang og min forvirring. Du supplerede så fint med dine utrolige kompetencer inden for krop, sind og ånd, men vigtigst af alt din sensitivitet og lydhørhed, som er uhyre sjælden inden for behandlerverdenen….Læs resten her

”Jeg fik dig anbefalet fra omgangskredsen, og både min kone og jeg har også anbefalet dig videre. Du er altid opmærksom på mine problemer, og det har været min fornemmelse, at du har godt styr på udviklingen fra gang til gang og på de områder, der kunne gøres mere ved, som jeg ikke selv var opmærksom på. Jeg kan godt mærke, at mange greb er de samme fra gang til gang – men jeg har aldrig haft fornemmelsen af, at jeg har fået et “standardprodukt”. Behandlingen har altid været justeret til dagsformen og mine problemer….Læs resten her

”Tak for sidst! Din behandling havde en godgørende effekt både på min skulder og min stress-tilstand. Som jeg sagde til dig efter behandlingen, lever dit firmanavn og din pjece 100% op til forventningerne. Jeg følte mig godt modtaget, og den behandling du gav oplevedes som skræddersyet til mine klager….Læs resten her

”Behandlingen mod spændingshovedpine var en meget overraskende oplevelse. Jeg havde forestillet mig, at det ville være hårdt og lidt voldsomt, som når man går til en almindelig massør, men det var helt anderledes. Det er utroligt, at hun kan røre så lidt og så blidt, og det så har en så stor effekt. Gennem mine behandlinger hos Linda er jeg desuden kommet meget videre med at acceptere, at jeg er særligt sensitiv…..Læs resten her

”En ven anbefalede Linda, da jeg havde et megahold i nakken. Hun hjalp mig hurtigt over det, og siden har jeg gået hos hende nu gennem mange år. Der er mange grunde til, at jeg ikke har tænkt mig at søge en anden behandler. Jeg har en ubetinget tillid til at lægge mig i hendes hænder. Hun er et fint menneske, som jeg er glad for at være sammen med. Hun har en fin integritet og en utrolig fintfølende fornemmelse for både krop og sjæl. …..Læs resten her

”Lene Hempel hører til blandt de trofaste kunder hos Håndtryk. Gennem mere end fem år har hun jævnligt taget plads på briksen hos Linda, efter hun tilfældigvis kiggede ind på klinikken. ”Jeg arbejdede lige rundt om hjørnet fra klinikken, så en dag gik jeg ind for at høre lidt nærmere. Jeg fik en rigtig god snak med Linda, og jeg har været kunde lige siden,” forklarer Lene Hempel, der er 56 år og sekretariatsmedarbejder. Det er en kombination af kemi, kompetence og velvære, som gør, at hun nyder at være kunde hos Håndtryk. …..Læs resten her

Få guiden gratis...