Støtte til at holde fast – og bygge videre i en hverdag med krop og liv i fokus.

Kropsterapeutisk vejledning er en praktisk, kropsbaseret form for vejledning og sparring, hvor vi sammen ser på din hverdag, dine mønstre og din kropslige tilstand. Her får du støtte til at holde fast i det, der virker – og hjælp til at bygge videre på det, du allerede har sat i gang.

Det er for dig, der:
– har gennemgået en større livsomlægning og vil bevare dine fremskridt
– er i gang med et forløb og ønsker praktisk støtte undervejs
– har brug for nyt indhold til en eksisterende hverdagsplan.
– er nysgerrig på, hvordan du kan bruge kroppen endnu bedre som ressource til balance og vitalitet

Måske har du brug for at omsætte din kropslige viden til konkrete handlinger, justere din plan eller tage små skridt videre uden at starte forfra eller presse dig selv uhensigtsmæssigt.

Her kan vi opdage nye behov, justere kursen eller introducere redskaber, der giver dig mere frihed og funktionalitet i hverdagen. Du får personlig sparring og konkret facilitering, der støtter dig i at navigere klogt – både optimerende og forebyggende.

Konkrete redskaber – brugbare med det samme
Vejledningen foregår med nænsomhed, præcision og respekt for dét, der allerede fungerer. Med afsæt i min mangeårige erfaring og mit mentale kartotek af redskaber og praksisnær viden, guider jeg dig med udgangspunkt i din hverdag og din krops signaler. Du får støtte til at tage dig selv alvorligt, og her er der plads til det, du står i – og altid med kroppen som udgangspunkt.

En tryg base, hvor du kan finjustere og mærke efter
Her handler det ikke om at begynde forfra – men om at videreudvikle, forstærke og forankre det, du allerede har skabt. Vi taler om det, der er vigtigt: Restitution, arbejdsstillinger, prioriteringer, energiniveau og trivsel. Du får råd, justeringer og små værktøjer, der kan bruges med det samme – uden krav om et dybdegående terapiforløb.

“Små justeringer kan skabe store forskelle – især når de tager udgangspunkt i dig.”