Tag Archive for: Nulstilling

13 overraskende grunde til at gøre afspænding til en del af din hverdag

/af

Der er meget, vi skal eller gerne vil nå, og det går oftest ud over vores krop: Vi arbejder hurtigere, vi pakker flere opgaver i vores travle kalendere, vi hviler mindre, vi er mere sociale – kort sagt, vi bruger langt mere krudt, end hvad kroppen er vant til. Det overbelaster den. Det er for […]

Læs mere

Selvomsorg er vejen ud af stress og overbelastning

/af

Sådan nulstiller og booster du dig selv løbende Du kender måske, at hverdagen ruller, og ugens opgaver hober sig op. At der er så meget, der skal nås, eller som vi gerne vil nå, i hverdagen. Og mens den hektiske hverdag står på, kører stresstoget derudaf, og vi bruger i et vist omfang adrenalinen til […]

Læs mere

Husker du at gøre kroppen ren efter brug?

/af

Hovedrengøring af kroppen Hovedrengøring er kutyme i mange familier – også i min. At sætte ekstra tid af til at gøre grundigt rent i alle hjørner, vaske alle husets dyner, tæpper og puder, gøre kummefryseren og køleskabet godt rent, samt tømme, trimme og rengøre tøjskabet. Det letter hverdagen, gør det rart at være i hjemmet […]

Læs mere