Forklaringen hedder oxytocin – har du mon hørt om det? Det er et hormon, der udskilles i vores hjerne – måske har du hørt det omtalt som “kærlighedshormonet”? Personligt synes jeg, at det er et meget spændende og brugbart hormon at kende til. Nu skal du høre hvorfor: Vores indbyggede overlevelses- og forsvarsmekanismer fungerer igennem […]
Der er meget, vi skal eller gerne vil nå, og det går oftest ud over vores krop: Vi arbejder hurtigere, vi pakker flere opgaver i vores travle kalendere, vi hviler mindre, vi er mere sociale – kort sagt, vi bruger langt mere krudt, end hvad kroppen er vant til. Det overbelaster den. Det er for […]
På et tidspunkt, da jeg var yngre, skulle jeg have hængt et gardin op. Jeg tør næsten ikke sige, hvor mange timer den relativt enkle opgave tog mig. Først gik der et par timer med at tænke på opgaven og forsøge at gennemskue, hvordan pokker jeg skulle løse den. Der gik også en del tid […]
For mig kan afspænding tilbyde hjælp med utroligt mange ting – det er et virkelig bredt fag, der arbejder med alt fra før- & efterfødsel, med udviklingsvanskeligheder hos børn eller handicappede, med optimering af kropstræning, med ergonomisk brug af kroppen i hverdagen, med ældre, med syge for bare at nævne nogle af de gængse arbejdsområder […]
Det er som om, at selvom juletiden er fyldt med hygge og nærvær, så er det også en tid fyldt med travlhed og måske endda stress. Hvor hjerne og krop kommer på overarbejde, og hvor muskelspændinger, ømhed, uro eller hovedpine pludselig bliver en fast følgesvend. Når vi befinder os i sådan et forhøjet aktivitetsniveau, bliver […]
Så er december godt i gang. Måske er du på forkant og har allerede købt alle julegaver og har desuden helt styr på julemiddagen. Men de fleste af os er slet ikke kommet noget så langt endnu… Og mange af os overestimerer den tid, vi har, og underestimerer hvor lang tid opgaverne tager. Hvilket kan […]
Det er snart december, og mange er allerede godt i gang med deres juleforberedelser. Måske er du en af dem? Eller måske er du én af dem, som ikke kan rumme at tænke på julen, før december er godt i gang? Ingen af delene er rigtig eller forkert – det drejer sig kun om, hvad […]
Sådan nulstiller og booster du dig selv løbende Du kender måske, at hverdagen ruller, og ugens opgaver hober sig op. At der er så meget, der skal nås, eller som vi gerne vil nå, i hverdagen. Og mens den hektiske hverdag står på, kører stresstoget derudaf, og vi bruger i et vist omfang adrenalinen til […]
Hovedrengøring af kroppen Hovedrengøring er kutyme i mange familier – også i min. At sætte ekstra tid af til at gøre grundigt rent i alle hjørner, vaske alle husets dyner, tæpper og puder, gøre kummefryseren og køleskabet godt rent, samt tømme, trimme og rengøre tøjskabet. Det letter hverdagen, gør det rart at være i hjemmet […]
Kroppen har den fantastiske (men også lidt farlige) evne, at den kan tilpasse sig næsten alt, og samtidig er vi gennem længere tid i stand til at undertrykke dens advarselstegn. Men det betyder ikke, at kroppen kan holde til det. Det betyder kun, at du ikke kan mærke det slid, der foregår, og at du […]
Håndtryk
v/Linda Primdahl Jensen,
Privatpraktiserende
Psykomotorisk Terapeut
Ole Suhrs Gade 21, kld. tv.
1354 København K.
Tlf. 61 77 08 07
info@haand-tryk.dk
Copyright © 2020
Alle rettigheder forbeholdes
Mandag: Lukket
Tirsdag: Lukket
Onsdag: 10 – 17.30 – i lige uger
Torsdag: 10 – 17.30
Fredag: 10 – 17.30
Lørdag: 10 – 17.30 – i ulige uger
Søndag: Lukket
