Nyt redskab i afstresningsskuffen – Restorativ afspænding

Måske har du hørt om det – restorativ yoga? Hvis ikke, så vil jeg indledningsvis fortælle, at det er den blideste form for yoga. Restorativ yoga bliver oftest integreret sammen med andre blidere yogaformer, så hvis du har kendskab til yoga, har du sikkert allerede prøvet det på egen krop. Ellers kan jeg sige, at […]

Afspændingen og mig – efter mere end 20 år er jeg stadigvæk dybt begejstret

Afspændingen og mig – efter mere end 20 år er jeg stadigvæk dybt begejstret for den… Faktisk var det ved et tilfælde, at jeg i sin tid landede på Afspændingspædagog uddannelsen, som den dengang hed (i dag hedder det Psykomotorikuddannelsen). Men allerede efter kort tid blev jeg meget betaget af behandlingsfaget. Indtil da havde jeg […]

Velkommen til her hos mig

I min hverdag hjælper jeg andre med nogle gange at håndtere de udfordringer, der ligger på vejen hen til en mere velfungerende krop i deres hverdag og med at nulstille dem selv og skabe et solidt kropsligt fundament at bygge en sundere hverdag på. Igennem mine mange år som behandler, vejleder og kropsterapeut i min […]