Som inspiration til din søgen efter selvomsorgs-/forkælelses-aktiviteter deler jeg herunder lidt om, hvad jeg selv gør for at blive afbalanceret og nulstillet. Denne vifte af forskellige værktøjer tager jeg i brug, alt efter hvad der trænger til hjælp. Når jeg bliver præsenteret for nogle interessante værktøjer, prøver jeg dem gerne af (som jeg også anbefalede […]
Indre ro
Knytter du også hænderne, når du sidder i sofaen og vil slappe af?
Måske kender du også til følelsen af at sidde i din dejlige sofa eller dit yndlingshjørne derhjemme, hvor du gerne lige vil nyde en stille stund, men hvor kroppen slet ikke arbejder med. Hvor hænderne måske knytter sig sammen helt per refleks, hvor hjernen spinner derudaf, eller hvor du bare mærker en underliggende parathed til […]
ER DU OGSÅ SÆRLIGT SENSITIV?
Som særligt sensitiv har du en evne til at opfange mange flere informationer, stemninger, dufte, lyde og detaljer, end andre har. Det kan være en gave, men som særligt sensitiv oplever du også påvirkninger udefra stærkere og er i større risiko for at komme i ubalance, både mentalt og fysisk. Det kan være særligt svært […]